1. Mga gamit ng tuyong mangga na walang asukal.
- Naglalaman ng maraming bitamina na tumutulong sa pagpapaganda ng balat at mabuti para sa mata.
- Nagbibigay ng maraming mineral at fiber na mabuti para sa katawan.
- Tumutulong na mapabuti ang memorya.
- Bilang karagdagan, ang mga pinatuyong prutas ay mayroon ding maraming magagandang sustansya para sa mga buntis na kababaihan at mga sanggol.
- Angkop sa mga mahilig magmeryenda pero takot tumaba.
2. Mga tagubilin para sa paggamit
- Ang pinatuyong mangga ay maaaring gamitin nang direkta
- Bilang karagdagan, maaari rin itong kainin na may kasamang granola cereal o ihalo sa masustansyang buto.
- Ang tuyong mangga ay maaaring gamitin sa paggawa ng mga cake...
- Kailangang gumamit ng humigit-kumulang 30g ng pinatuyong mangga araw-araw.
3. Mga tagubilin para sa pag-iimbak ng mga pinatuyong prutas
- Itago sa isang malamig at tuyo na lugar na malayo sa direktang sikat ng araw.
- Isara nang mahigpit pagkatapos gamitin.
- Palamigin para sa mas mahabang imbakan.